"A vida é uma sucessão de momentos, e cada um deles tem seu próprio significado e desafios. Assim como o sol nasce a cada manhã, somos convidados a encarar nossas vidas 'uma manhã de cada vez ao longo de uma vida'."
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A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes e pesquisadas da psicologia moderna. Baseada em evidências científicas, essa terapia ajuda pessoas a compreender melhor como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados e como mudar padrões que causam sofrimento ou dificultam o bem-estar.
A TCC é indicada para o tratamento de ansiedade, depressão, estresse, fobias, insônia e outros transtornos emocionais e comportamentais. Durante o processo terapêutico, o psicólogo auxilia o paciente a reconhecer pensamentos automáticos, desenvolver habilidades de enfrentamento e controlar melhor as emoções no dia a dia.
Essa abordagem promove autoconhecimento, autonomia emocional e melhora na qualidade de vida, pois ensina a pessoa a lidar de forma mais equilibrada com desafios, tomadas de decisão e relações interpessoais. É uma terapia prática, focada em resultados e adaptada às necessidades de cada indivíduo.
Se você busca terapia eficaz e baseada em evidências, a TCC pode ser uma excelente opção para o seu desenvolvimento emocional e psicológico.
Desde muito cedo, não me reconheci em outra profissão. A Psicologia foi se apresentando ao longo da minha trajetória não apenas como uma escolha, mas como um caminho construído a partir do interesse genuíno pelas relações humanas, pelo cuidado emocional e pelos processos de mudança. Vivências pessoais também contribuíram para essa escolha, despertando em mim um olhar mais sensível para o sofrimento psíquico e para a importância do cuidado emocional.
Atualmente, realizo atendimentos psicológicos em Ribeirão Preto e na modalidade online, oferecendo um espaço de escuta qualificada e reflexão, no qual as pessoas podem ampliar a compreensão sobre si mesmas, desenvolver recursos para lidar com seus desafios e fortalecer sua autonomia emocional.
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"Uma experiência de conhecimento e respeito comigo mesma. Compreendendo a importância de cuidar das minhas emoções! A Carla é uma profissional sensível e humana, que entende nossas necessidades com muita dedicação..."
"Excelente profissional e me ajudou muito! Carla, vc é maravilhosa e muito obrigada por cada conversa que pra mim foi muito importante!"
"Excelente profissional! Muito atenta aos detalhes, dedicada, atenciosa com o paciente e tem domínio nas atribuições."
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